|
Как мы питаемся
| Статья добавлена: | 11.06.2008 |
| Добавил: | Мартин |
Как питаются люди в зиму? Любой, конечно же, сразу начнет перечислять продукты, в этот список войдут и фрукты и овощи. Какие фрукты и овощи едите зимой Вы? Закатки, соленья? А как насчет свежих? Раньше, люди считали, что в теплое время года человек достаточно съедает свежих ягод, овощей и так далее. Организм сам откладывает запасы, чтоб зимой витамины могли поддерживать человека. Конечно, с этим трудно поспорить. И сегодня с человеческим организмом происходит то же самое. Правда, заставить себя съесть фрукты в необходимом количестве или ягоды, порой не так легко, да и не все они наполнены нужным количеством витаминов. Поэтому с января месяца мы начинаем остро чувствовать эту нехватку. Как же тогда поступать? Как зимой пополнить свой организм? Конечно, можно покупать витамины в аптеке. А из чего они изготовлены, Вы знаете? В большей степени синтетические вещества, не беря во внимания БАДы.
А может все же лучше употреблять свежие фрукты и овощи и в зимнее время? Благо, что сейчас такая возможность есть. На данный момент заморозка не является чем-то удивительным и процесс этот очень хорошо продуман. Благодаря этому в продуктах витамины сохраняются в большом количестве. При этом Вы можете быть уверенны, что данные продукты выращены на свежем воздухе, а не в каких-то "инкубаторах". Естественно, что есть еще и закатки, которые, кстати, не приносят особой пользы. Добавляя уксус или кислоту, чтоб банки не взорвались, да еще и обрабатывая при большой температуре, мы сами же убиваем витамины. А как выяснилось, некоторые закатки в большом количестве вредят здоровью. Замороженные овощи в зимнее время просто находка. Во-первых, сохраняются витамины. А во-вторых, еще это способ вернуться в теплое время года, если говорить образно. Представьте, за окном идет снег, а Вы с удовольствием кушаете персики, или скажем, салат из помидор и огурцов. С уверенность можно сказать, что замороженные овощи и фрукты, не только вкусно, но и полезно. Ваш организм всегда будет в тонусе! А это говорит о том, что и работоспособность будет высокая!
| |
